LEGUMBRES Y GRANOS ENTEROS: PILARES DE UNA DIGESTIóN SALUDABLE

Legumbres y granos enteros: pilares de una digestión saludable

Mantener un microbioma intestinal saludable es más que una fácil medida de confort ; es una piedra angular para la salud general, afectando todo, desde la digestión hasta la inmunidad. La dieta juega un papel vital en este equilibrio, y una composición rica en probióticos, prebióticos y fibras es primordial. La diversidad alimenticia no solo

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